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Boliyucas

Productos2 PersonasTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción30 minsTiempo Total45 mins

¡Un saludable piqueo!

 1 kg Yuca
 ½ taza Harina de avena
 ½ taza Premezcla de harinas sin gluten
 50 grs Quesano de mozzarella
 30 ml Aceite de oliva
 Quesano de pimienta
 Sal al gusto
 Pimienta
1

Pelar las yucas y ponerlas a hervir.

2

Una vez cocidas, retirarlas y con la ayuda de un tenedor machucarlas bien hasta conseguir una masa.

3

Añadir el aceite de oliva la sal y la pimienta al gusto.

4

Con la mano hacer bolitas con la masa e introducir un pedacito de quesano mozzarella.

5

Luego enharinar las bolitas con ambas harinas.

6

Poner el aceite en la sarten a fuego medio alto y esperar que este bien caliente.

7

Luego freir las bolitas hasta obtener un color dorado.

8

En un plato colocar papel toalla para absorver el exceso de aceite.

9

Esperar a que se enfrien un poco y listo!

Información nutricional

2 raciones

Tamaño de la ración

5


Cantidad por porción
Calorías5
% Valor Diario *
Grasas Totales 6g8%

Grasas Saturadas 9g45%
Trans Fat 6g
Colesterol 9mg3%
Sodio 8mg1%
Carbohidratos Totales 6g3%

Fibra Dietética 9g33%
Total Sugars 13g
Proteínas 10g

Vitamina A 6mcg1%
Vitamina C 6mg7%
Calcio 3mg1%
Hierro 3mg17%
Potasio 10mg1%
Vitamina D 5mcg25%
Vitamina E 6mg40%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.